1.干什么事总爱说“我不行”； 没有自信心，不和朋友在一起玩； 不敢在他人面前发表自己的意见或唱肷； 要不是双亲要求，自己决不去见客人； 长相、体型比别人差，很介愈； 有认为自己脑筋不好，学习也没有用的思想；从来没有产生过决不落后于人的思想； 干事提心吊胆，又担心失败；有时常认为自己不如人，而心情烦躁；成绩是中下等。

 

　　自卑是一种自觉不如人、轻视自己的情绪体验,并逐渐会转化为一种稳定的性格。如果我们是厲于这种类型，常常会处于恐惧心理，觉得干什么都干 不好。自卑是一种消极情绪，它常常彩响着孩子的学 习和做其他的亊情，这种心理已久，有时还会产生 “破罎子破摔”的心理。如果不克服它，可能会使孩 子终生一无所成。

 

　　如果你厲于自卑型，该怎么办呢？ 女树立自信心自信的产生可以消除自卑心理。这需要我们从 小事做起，每做一件事都争取做好，这样我们会产 生自信心.“勿以善小而不为”。我们从点滴的成功 中，感觉到自己在不断进步，觉得自己还是能干好、 能学好。学习也是一样，从小目标幵始，逐步增加 要求，这样会渐渐增强自信，由“我不行，我笨”变 成“我行！我能干，我不笨”.。从撞长某些专项中，也可以对自己产生信心，比 如体育项目中篮球打得比较好，唱歌还不错，黑板 报做得还可以等。从这些方面的表现中，得到了教 师的表扬和同学们的好评，因此也会产生学好其他 学科的信心。

 

　　家庭气氛的影响

 

　　如果我们的父母是完美型的，他们往往是对我 们期望过高，一旦达不到要求，他们会批评我们，说 什么“你干什么也不行丨”长久在这种“教训”下， 真觉得自己一无是处，干什么也没用，从而形成一 种自卑心理.相反，如果我们的父母是自卑型的，他们的一 言一行都影响着我们。在他们“自卑”的感染下，我 们很难会产生自信.。所以家庭是影响我们情绪的重要因素。不过我 们也应该有自己的判断力，尽量别受父母偏激“断 言”的影响。

 

　　学名人是克服自卑的一种方法 。

 

　　名人的成长过程并非一帆风顺，都曾经过坎坷 不平的历程，而在这个过程中，他们却是靠着顽强 的毅力，高度的自信，才达到成功的彼岸。大发明 家爱迪生，没有受过正式教育，只上过3个月学。在 通往科学顶峰的艰难道路上，数不请的失败、暴风雨般的冷嘲热讽并没挫伤他的信心，而是一如继往, 步履艰难地往前走。如果一受挫就丧失信心，产生 自卑，那么上千来种世界发明不知何时才能问世。 读名人故事书，听名人成长的故亊，不但丰富 我们的知识，而且还会克服我们的自卑心理。

 

　　【提示】学名人是克服自卑的方法。家庭环境也影 响着我们自卑或自信的形成。